22/04/2015

Reeducação Alimentar #1

Boa noite meninas, hoje eu só vou conversar um pouquinho com vocês..
Vou explicar tudo sobre o por que, o que, e pra que eu comecei a fazer minha reeducação alimentar..
Esse post vai ser dividido em várias partes para não ficar muuito longo né e cansativo.

1° pergunta: Porque eu resolvi fazer uma reeducação alimentar?
A partir do momento em que eu percebi que eu estava realmente na obesidade e que eu já não tinha mais limites e muito menos controle quando o papo era comida.. Eu cai na real que se com 19 anos eu já pesava 110kg imagina com 30? É infelizmente tudo saiu do meu controle.. Mas isso na minha cabeça não significou que o tempo estava perdido e sim que eu ainda tinha chances de voltar ao meu peso ideal.

2° pergunta: O que me incentivou a começar a reeducação alimentar?
Eu já havia jurado para mim mesma que 2015 seria um ano de mudanças, e que eu iria começar a me reeducar, foi ai que fim de ano familia reunida rolou uma aposta e que.. Quem emagressese mais até o fim do ano ganhava uma quantia X de cada um dos participantes.. Isso pra mim foi só um incentivo, por que por mais que eu perca para mim mesma será um vitória, ter conseguido perder pelo menos uma parte do que eu pretendo.

3° Para que eu começei ?
Bom eu sempre fui a gordinha da galera, mais naquele tempo pra mim não era tão problema por que eu era apenas a gordinha.. e não a obesa..
Foi quando eu percebi que nada mais cabia em mim, que eu já não estava comprando mais o que eu gostava de vestir, e sim o que servia.. E foi ai que eu desabei a chorar, espernear e perceber que isso só dependia de mim... Se eu colocasse na minha cabeça que aquilo era pro meu bem estar.. eu conseguiria..

4° qual a sua meta? Bom a minha meta é chegar nos desejais 60kg e pra isso falta vários quilinhos ainda rs..

5°: Você procurou ajuda de um profissional:
Sim, a reeducação alimentar é uma situação em que pede alguém especializado na area, não adianta ver qualquer dieta maluca na internet e querer fazer, começe pelo certo que você verá resultados certos!
Bom aqui em baixo eu vou deixar alguns pratos que eu posto no instagram..
E para quem quiser acompanhar egue: @paula.de.lima





Bom hoje eu vou deixar só essas fotos e algumas perguntas.. Toda semana vai ter o papo sobre a reeducação alimentar aqui no blog e também vai ter em video.. Já tem o primeiro liberado segue o link aqui em baixo:





Bom galera por hoje é isso, espero que tenham gostado, sigam o blog, se inscrevam no canal, cliquem em gostei e até a próxima!