Você não é uma Frigideira!

Já parou pra pensar que: Você não é uma frigideira?
Que você tem sim a sua tampa da panela, só não é a hora certa disso acontecer!
Sempre acreditamos que aquele "lance", vai rolar um namoro e vamos viver felizes para sempre com eles e no fim PUFF, não é nada disso que estamos pensando!
VAMOS PARAR POR AI: A primeira coisa que devemos aprender é: Não criar expectativas em cima de ninguém, com isso a chance de se decepcionar é MINIMA!
Sabe aquele ditado: Deixa rolar? Aprende a viver ele, por que se você não aprender, meu amor você vai ter que ficar juntando os caquinhos do seu coração por ai a cada lancinho !
Eu sempre me apaixonei fácil demais, a pessoa chegou, mostrou carinho PUFF tô de quatro pela pessoa, depositava mil expectativas em cima dela e PUFF, lá estava eu no chão chorando pelo boy que não queria nada comigo.
Mais isso mudou, quando eu percebi que: As coisas acontecem quando tem que acontecer!
Não, não é quando eu decidir, nem quando a pessoa decidir e sim quando for necesário acontecer, vai acontecer.. Mais somos muito acelerados e sempre acreditamos que é " o amor da nossa vida", as veses pode ser que sim, mais pode ser que não!
Eu sempre tive a paranóia de : EU PRECISO ENCONTRAR O AMOR DA MINHA VIDA!
Mas, isso mudou depois da ultima decepção amorosa que eu tive.. Acreditei que poderia ser, me declarei e o que houve? Não era reciproco.. Eai  então eu aprendi que: Não é o momento certo para acontecer..
E olha amiga, vou te falar uma coisa: Me aliviou o peito entender isso,demorei 20 anos para entender.. E hoje eu tenho a consciência tranquila de que, as coisas acontecem sim, mais nós precisamos respeitar o tempo delas acontecerem ♥
Se o boy não te quis? Parte pra outra, viva a vida, muda a rotina, muda o visual, muda os hábitos, os amigos, tudo que te leve a ele e aprenda: SE AME EM PRIMEIRO LUGAR!
Por que quer saber? Se isso você não for mais importante para você mesma.. Não será pra ninguém!!
Ah e antes que eu me esqueça: VOCÊ NAO É UMA FRIGIDEIRA.. SÓ NÃO É O SEU MOMENTO DE ENCONTRAR ALGUÉM !!! ♥
Espero que gostem gente!!
Beijooooooooos mil Paula Gonçalves ♥

AMAR dói.. Mas não MATA!

Amar dói sim, e muito, mas não mata, ENSINA A VIVER..

Aprendi que não adianta amar demais uma pessoa e se entregar completamente se isso não for recíproco..

Não adianta você se apaixonar todos os dias pela mesma pessoa, durante anos, se essa mesma pessoa não retribui..

É como se você jogasse o que tem de mais lindo em você no lixo, e não desse valor nenhum..

Amar é lindo sim, e é mais lindo ainda quando é correspondido...

Quando existe alguém de verdade do outro lado.. Caso contrário, é platônico..

Mais quando ele é reciproco ele não dói,não machuca e não sangra...

Ele se torna uma das coisas mais deliciosas de viver.. E vai por mim, você nunca mais vai querer um amor platônico na sua vida...!

O amor está nas coisas mais simples da vida !

Aprendi que amar é além de querer estar com alguém, e sim
continuar a amando mesmo ela estando com outra pessoa.. Sabe por que? Esse é o verdadeiro significado de amar, ver a pessoa feliz independente de qualquer coisa..

Tem gente que acha que amar é muito complexo, que é dificil, que dói, que sangra, machuca, corroi.. Leva ao fundo do posso, e na verdade sabe o que doi mesmo? Estar com alguém que não te ama !

Amar é bem mais fácil do que imaginamos, por que todas as veses é nós mesmos que complicamos.. Pra que complicar se a idéia é facilitar??
Amar de verdade é cuidar, dar carinho, surpreender nas coisas mais simples, é o olho brilhar, o coração acelerar, é chorar de alegria, e sentir saudade, é dar o braço a torcer mesmo que o orgulho seja maior ainda, é estender a mão e dizer " estou aqui", mesmo que pareca que o mundo não esteja...

Já pensou que chato seria se o amor fosse como nos contos de fadas? Todos iguais e com finais felizes?

Já pensou que chato seria se casar com um principe? Todo artificial, tipico homem perfeito??

Eu me contento com o ogro mesmo, aquele cheio de defeitos, que aparece aqui de chinelo de dedos, que arrota,que me provoca, que reclama quando eu peço pra me ajudar a secar a louça, que não é tão lindo assim,que é todo errado, que a rizada é feia, que o peido é fedido..

Cansei de idealizar caras com quem queria me casar, de imaginar todos os dias como seria minha vida, meus filhos, meu homem ideial.. E a verdade é: NAO EXISTE HOMEM IDEAL, existe o que vai complementar sua felicidade, não o que vai te fazer feliz, esquece isso, você já é feliz por completa, e voce nao precisa de ninguém, voce merece alguém que te mereca e te complemente acima de tudo..

Sempre criamos idéias erradas sobre amor, sobre parceiro, sobre relacionamentos...

Os homens também querem encontrar uma mulher ideal, mais o que não sabem é que ela NAO EXISTE...

Eu não sou nada princesinha, minha risada é ridicula, eu arroto alto pra caramba, falo palavrão, ronco quando eu durmo, e não tenho nada de corpão bonito, não sou filézão como muitos querem por ai.. E quer saber a real??

Eu sou é muito feliz, toda errada, e acordo toda descabelada, mais sabe uma coisa que eu tenho igual todo mundo??

Um coração, e ele não foi feito para ser quebrado por mil pedaços por quem não sabe o que quer e fica brincando com ele, até porque não foi feito para qualquer um entrar...

Agora você entende o que é amar?? É ir além dos defeitos, da beleza exterior, é conseguir enxergar de dentro pra fora, da forma mais simples que existe ♥

É isso ai galerinha, espero que vocês gostem tá?
Prometo trazer mais textos como esse para vocês ♥

O texto é de minha autoria ♥

PS: as fotos foram pegas na internet !

Os diferenciais do batom mate- Contém 1g

A Contém1g make-up lança linha Liquid Lips com dez opções de cor

Com alta durabilidade e acabamento mais seco, o batom mate se tornou o novo queridinho das mulheres. Indispensável nas bolsas femininas, esse produto da make combina tanto com os looks mais casuais do dia a dia, como ir ao trabalho, até os mais sociais como a festa de sexta-feira à noite. A maquiadora e gerente da Contém1g make-up do Shopping Mueller, Ariane Karine, lembra sobre as vantagens desse batom. “Além de hidratar mais que os outros tipos, o mate não precisa de nenhum cuidado adicional. Há mulheres que preferem aplicar primeiro outro produto nos lábios, como os bálsamos. É uma opção para hidratação adicional, mas não é uma regra”.

Quando o assunto é a aplicação, Ariane ainda lembra que há várias opções. “Podemos aplicar com um pincel especial para lábios, a própria bala do batom ou se ele for líquido, com o pincel da embalagem. Cada um faz a sua escolha dependendo da sua preferência. É aconselhável sempre começar com um lápis para contorno dos lábios, ele vai delinear a área e dar ainda mais destaque para essa região. Assim, fica mais fácil preencher todo o lábio com o produto e deixar o acabamento ainda mais bonito”, comenta.

A Contém1g make-up lançou uma linha de batom mate líquido. Chamada de Liquid Lips, a coleção traz dez tons, que vão desde o nude até o vermelho vivo. Com durabilidade alta, o produto permanece no mínimo 8 horas nos lábios e possui o valor de R$ 55 cada. “Ele é super pigmentado e foge do acabamento brilhoso. Sua durabilidade é tão grande, que na hora de retirar, as mulheres precisam ter em mãos o demaquilante, utilizando uma quantidade generosa para remoção. E na hora de retocar, não há necessidade de retirar o resto de batom que restava nos lábios. Pode repassar sem medo!”, lembra a maquiadora. Na loja, a cor mais procurada é a Chic Mate, que se aproxima de um tom de rosa queimado.

Videos de Páscoa dazamigas para você se inspirar ♥

Bom gente, hoje eu resolvi trazer um post diferente!!

 Que tal conhecer um pouco dos canais das minhas amiguinhas blogueirinhas também??
Prometo que não vai e arrepender ♥

Vamos lá?

Canal  Ally Arruda 

Canal da Het ♥                                                                                          

                                                                                   

Canal: Amanda Cazura                                                                                                      

Canal: Daniela Rosa                                                                                       

Canal Léo Borges                                                                                              

Canal: Adoravél Vida Light                                                                                      

E o meu canal ♥ Paula Gonçalves                                                                              

Boom gente tem um montão de ideéias para se inspirar não é mesmo?? 

Então bora conferir ♥

Espero que vocês gostem um grande beijo e até o proximo post ♥

Receitas Gostosas E Pouco Calóricas! #300DAYFIT #PGB

Olá minhas lindezas tudo bem com vocês??

Como prometido eu trouxe o post com receitinhas deliciosas e fit para vocês ♥

Que tal comer bem e com menos calorias possivéis?

Bora?
Essa lista foi meu primo Rafael que me passou durante a minha reeducação alimentar e me ajudou muito, e de alguma forma espero que ajude vocês ♥

Opções de Lanches:
                                     
                                           PANQUECA

5 Claras+100g de Banana
200ml de suco de berinjela =167




                                                      SANDUBA

 1 Fatia d pãol+20g queijo+30g de frango+ tomate
200ml de suco de                  

berinjela=190kcal



                            SANDUBA TWO

150ml Leite desnatado c/ café
1 fatia de pão integral+50g de frango +  tomate  ou pepino  ou cenoura.200kcal

                                     VITAMINA

 200ml de leite desnatado+ 100g de 2 tipos de frutas s/ adição de açúcar

                   Opções de refeição

  Almoço /janta

 100g Batata Doce+50g frango ou peixe branco+100g tomate ou pepino ou

cenoura ou alface+100ml de suco de Laranja + 100ml suco de berinjela

=240kcal

   Almoço/janta

 50g Arroz ou Macarrão+50g frango ou peixe Branco+100g tomate, pepino

ou cenoura, ou alface +200ml de suco de berinjela + 200ml de suco de

Melancia =230Kcal

2° OPÇÃO:

Almoço/janta (1 vez na semana)

 50g Macarrão integral+50g patinho Muido+150ml de suco de laranja ou

melancia + tomate, pepino, cenoura ou alface+ 100ml de suco de berinjela



 Opções de Fontes de Gordura (consumir anoite)

 25g amendoim,  nozes ,  amêndoas , castanha.


 100g de abacate c/ limão ou vitamina + água

 Consumir durante o dia
 Água

 Suco de berinjela

 Café até 300ml p/ dia

 Tribulus terrestres 2,4g ao dia

 Pré treino e Pós treino

 Gelatina 1 porção



                 Bolo Gammy 

 1-Colher de chá de fermento

 1-colher do chá de canela

                                     Salada de Fruta
Mamão

Maça

Banana

Melancia

(4 ou 5 frutas 150g a 200g Peso final)

                                  Torta de Quinoa

100g de Semente de Quinoa                                              400Kcal

400g de tomate                                                                       80Kcal

130g de peito de peru ou frango desfiado temperado  208Kcal

1-Masso Alho poro                                                                  5  kcal

8-Claras em Neve(s/gema)                                                     69Kcal



Bom gente eu espero que vocês gostem,e  em breve eu vou liberar a receita de um bolo integral delicioso que vocês podem comer nos lanches, um grande beijo e até a proxima!

Videos de Zumba para ajudar no Desafio.

Bom dia gente tudo bem?
Hoje resolvi trazer alguns videos de zumba que podem ajudar vocês para fazer em casa, que não são dificéis e ajudam muuuuito..

Bora conferir?

8 videos super bacanas que vai te ajudar, BOOORAA FAZER ZUMBA EM CASA?

#300DAYFIT #PGB

Boa tarde galerinha, tudo de com vocês?
Bom eu sei que ando meio sumida, mais agora o nosso "broguinho", vai voltar ao ar e com tudo viu?

Ontem dia 05/01/2016 eu lancei um desafio no canal, sobre os #300DAYFIT!

O que seria isso? Bom, para vocês que querem emagrecer, ou até mesmo se alimentar melhor e adquirir uma vida mais saudável, e sair do sedentárismo...
Isso aqui não é papo de começo de dieta não, e sim de quem realmente quer uma vida melhor pra si mesma (o),

A ideia do desafio são 300 dias de dieta,reeducação alimentar e exercicios fisicos, e de alguma forma eu preciso saber que você está participando, ou seja,  as  hashtags #300DAYFIT #PGB servem para isso, para que eu consiga localizar essa publicação em qualquer rede social publicada.

E a idéia principal do projeto, é que uma ajude a outra, por que juntos somos mais..
Sozinha nao é dificil? Em equipe tudo se torna mais fácil ♥


Vai rolar resumão da semana do prato dos participantes, e o meu também lógico, e vai rolar desafios.. Como eu expliquei para as meninas, os desafios podem durar 7 dias, ou 3, as veses até um mês vai depender do desempenho delas.

Temos um grupo no whats também, aonde eu lanço os desafios semanais...

Eu sempre quis criar um projeto assim, que pudesse ajudar todas, e ajudar a mim mesma, por que eu sei o quão dificil é conseguir seguir uma reeducação alimentar..
Bom entao é isso quem quiser participar será muito bem vinda, aqui é que nem coração de mãe  tem lugar pra todo mundo haha ♥
E o desafio da semana é:

Conto com vocês ♥

Video: 

#300DAYFIT #PGB